Saiba quais são os chás que podem ser consumidos durante a gestação sem riscos!
Nem todo chá é seguro para ser consumido durante a gestação. Pensando nisso, nós trouxemos algumas opções para que você, gravidinha, saiba quais estão liberadas e como consumi-las. Entenda também quais as indicações dos chás de acordo com sintomas comuns da gestação.
CHÁ DE GENGIBRE
1. Lave o gengibre, descasque-o e rale um pedaço equivalente a uma colher (café)
2. Leve ao fogo com um copo de água e deixe ferver, em fogo baixo, por 10 minutos
3. Coe e sirva em seguida. Se quiser, acrescente algumas gotas de limão para suavizar a adstringência do gengibre.
Dica: é ideal para náuseas.
CHÁ DE CASCA DE ABACAXI
1. Ferva 1 litro de água junto com a casca de 1 abacaxi.
2. Ao terminar de ferver, tampe a panela e deixe o chá descansar por alguns minutos.
Dica: esse chá fica uma delícia ao servido geladinho com folhas de hortelã.
CHÁ DE CASCA DE LARANJA
1. Ferva 1 litro de água junto com a casca de 2 laranjas.
2. Ao terminar de ferver, tampe a panela e deixe o chá descansar por alguns minutos.
3. Coe e sirva.
CHÁ DE CASCA DE TANGERINA
1. Ferva 1 litro de água junto com a casca de 4 tangerinas.
2. Ao terminar de ferver, tampe a panela e deixe o chá descansar por alguns minutos.
3. Coe e sirva.
Dica: Este chá vai te dar mais disposição para o dia a dia.
CHÁ DE CASCA DE MAÇÃ
1. Ferva 1 litro de água junto com a casca de 1 maçã.
2. Ao terminar de ferver, tampe a panela e deixe o chá descansar por alguns minutos.
3. Coe e sirva.
Dica: esse chá é uma ótima pedida para melhorar sintomas de azia.
CHÁ DE CASCA DE LIMÃO
1. Ferva 1 litro de água junto com a casca de 1 limão siciliano e com a casca de 1 limão tahiti
2. Ao terminar de ferver, tampe a panela e deixe o chá descansar por alguns minutos
3. Sirva quente ou deixe na geladeira para um refrescante chá gelado.
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