A endometriose é uma doença inflamatória provocada por células do endométrio (tecido que reveste o útero) que, em vez de serem expelidas durante a menstruação, movimentam-se no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e provocam sangramento.
Essa condição afeta milhões de mulheres em todo mundo, provocando não apenas um desconforto físico, mas gerando preocupações, como a infertilidade, uma vez que afeta o funcionamento dos órgãos reprodutivos e gera um quadro inflamatório significativo.
Muitas mulheres são acometidas por essa condição e seu diagnóstico geralmente é feito de forma tardia o que intensifica o quadro da doença trazendo dor e sofrimento para a mulher. A nutrição pode atuar tanto na prevenção quanto no tratamento da endometriose.
Uma nutrição adequada e acolhedora pode contribuir para o manejo dos sintomas da endometriose, como as dores intensas, cólicas e distúrbios intestinais, que podem levar a incapacitação de atividades. Por isso, é de extrema importância priorizar uma alimentação mais natural e saudável, aumentando o consumo de vegetais, frutas, verduras, ômega-3 (chia, peixes, nozes), investir em superfoods (açaí, cacau, cúrcuma) e sempre que possível consumir alimentos orgânicos. A chia, por exemplo, tem papel importante na saúde intestinal, melhorando o equilíbrio das bactérias e regulando níveis de estrogênio, além de ajudar nos sintomas e na inflamação.
Os sintomas gastrointestinais estão presentes na maioria dos espectros da endometriose, sendo uma das principais queixas de pacientes com essa condição após a dor pélvica. Logo mudar alguns hábitos e estratégias podem auxiliar na redução na intensidade e duração desses sintomas como reduzir ao máximo o consumo de álcool, reduzir a ingestão de açúcar, carne, leite, derivados e glúten, evitar a exposição a disruptores endócrinos, ou seja, evitar armazenar e consumir alimentos em embalagens plásticas que contém BPA e ftalatos e panelas de alumínio, evitar a exposição à poluentes (agrotóxicos, fumaça).
Essas estratégias podem ser adotadas para minimizar os impactos da endometriose na fertilidade. Todas elas visam a redução do estresse oxidativo e da inflamação, além de fornecer nutrientes importantes para qualidade dos óvulos, ciclicidade menstrual e, consequentemente, fertilidade.
Portanto, a endometriose não deve ser desprezada, principalmente por mulheres que desejam ter filhos. Compreender a relação entre endometriose e infertilidade é crucial para tomar decisões sobre tratamento e para buscar o suporte adequado. Com os avanços na saúde, muitas mulheres com endometriose podem alcançar a maternidade, mas é fundamental abordar a condição com seriedade e atenção.
Aqui na Nb Clinic você tem todo esse apoio!!!
