Saiba quais são os benefícios das fibras e confira dicas para incluí-las na sua alimentação!As fibras são polímeros de carboidratos presentes principalmente em alimentos de origem vegetal, mas que também…
Confira 5 alimentos para gestantes com os principais nutrientes recomendados para o período de gestaçãoDurante a gestação, a alimentação pode ser um desafio; e é por isso que, neste artigo,…
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O que comer (ou não) antes de dormir? Alimentos que afetam o sonoA alimentação tem um papel essencial na qualidade do sono, e consumir alimentos que afetam o sono pode…
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Final de ano chegou e separamos receitas de drink sem álcool para gestantesAs celebrações de Natal e Ano Novo costumam envolver um clima de alegria, confraternização e, em muitos casos,…