Dietas da Fertilidade
O texto aborda a importância da alimentação na gestação e sua influência na fertilidade, destacando a dieta mediterrânea e a Profertility como padrões alimentares promissores. Uma meta-análise revela que a adesão à dieta mediterrânea está positivamente associada a melhores taxas de fertilidade, enquanto a Profertility, apesar de mais recente, também mostra resultados promissores. Ambas as dietas enfatizam o consumo de alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, porém a Profertility recomenda a redução da exposição a toxinas ambientais e o uso de suplementos, potencializando os benefícios para a gestação. Por outro lado, a dieta ocidental, caracterizada pelo consumo de alimentos processados, está associada a uma menor fertilidade. Em suma, a escolha de uma dieta adequada pode contribuir significativamente para uma gestação saudável, prevenindo complicações e garantindo o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.