Saiba como deve ser sua alimentação nos diferentes trimestres de gestação A gestação é um período repleto de mudanças, principalmente no corpo da mãe. Envolve mudanças fisiológicas, estruturais, hormonais, psicológicas…
A creatina é uma substância natural presente no corpo humano e em diversos alimentos, como carnes magras, peixes, ovos e produtos lácteos. Ela é essencial para a produção de energia nas células, especialmente nas células musculares. Durante a gravidez, a demanda por creatina aumenta para suprir as necessidades tanto da mãe quanto do bebê em desenvolvimento.