Trabalho de parto: alimentos que podem influenciar o processo
Trabalho de parto: alimentos que podem influenciar o processo Pimenta e trabalho de parto Muitas culturas acreditam que a pimenta pode estimular o trabalho de parto. Essa ideia vem da…
Estratégias alimentares para reduzir náuseas na gestação
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Estratégias alimentares para reduzir náuseas na gestação Apesar de incômodas, as náuseas na gestação são comuns, especialmente no primeiro trimestre. Mas felizmente algumas estratégias alimentares ajudam a reduzir esse desconforto…
Alimentação equilibrada no verão prepare-se sem neuras
Alimentação equilibrada no verão: prepare-se sem neuras
Adotar uma alimentação equilibrada no verão é essencial para manter saúde física e bem-estar mental. Evitar dietas restritivas ajuda a viver a estação com leveza e energia. Benefícios da alimentação…
Alimentação inflamatória e envelhecimento como a dieta afeta sua pele
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Alimentação inflamatória e envelhecimento como a dieta afeta sua pele Alimentos inflamatórios realmente aceleram o envelhecimento? Muitos acreditam que alimentos como frituras, fast food e ultraprocessados pioram a pele e…
Cuidados no pós parto: como manter a saúde da mãe e do bebê
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A rotina após o parto pode ser desafiadora. Afinal, são muitas demandas físicas e emocionais que exigem atenção redobrada aos cuidados no pós parto. Além disso, manter uma alimentação equilibrada,…
Especiarias e gestação: o que grávidas podem ou não consumir?
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Durante a gravidez, cuidar da alimentação é essencial para a saúde da gestante e do bebê. Entre os alimentos que geram dúvidas estão as especiarias. Afinal, especiarias e gestação combinam?…
Comer emocional na gestação entenda e saiba como lidar
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A gestação é um período de grandes transformações físicas, hormonais e emocionais. Então, durante essa fase, é comum que o comer emocional surja como um mecanismo de enfrentamento. Essa prática…
Suco da beleza benefícios reais para pele e cabelo
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O suco da beleza vai além de uma bebida saborosa, porque ele oferece diversos benefícios para a saúde da pele e do cabelo. Essa combinação natural de ingredientes pode ser…
Chás no inverno
3 chás para o inverno
Durante os dias frios, manter a hidratação é ainda mais importante. Alguns chás para o inverno podem ajudar a manter o corpo ativo e hidratado pela manhã. Embora a sede…
Hidratação no inverno e alimentos anti-inflamatórios para proteger a saúde das crianças
Hidratação no inverno e alimentos anti-inflamatórios: proteção da saúde infantil
A hidratação no inverno e a alimentação equilibrada ajudam a fortalecer a imunidade infantil. Especialmente nos dias frios, esses cuidados são ainda mais importantes. Por que a alimentação influencia a…